秦楚风客户端
十堰广播电视台
多学一个知识点
——日常生活中，如何判断水是否喝够了
观察小便颜色。若小便呈浅柠檬色，说明体内水分处于最佳状态。若小便清澈无色，可适当减少水分的摄入。若小便呈棕黄色，则需要及时补水。
计算排尿次数和量。排尿次数和排尿量与水摄入量密切相关。一般健康成年人每天排尿次数为4~6次，每天排尿量为1000~2000毫升。
编辑：姜鹏
发病率前五癌症名单公布，怎样尽早抓住身体的“癌症信号”？
皮肤“保护膜”变薄、消化功能下降 秋季养生关注这些变化
爬山、蹲起就膝盖痛？这份半月板养护指南帮你避坑
年轻人开始流行“喝大水” 极简养生的背后怎么喝才更健康？
健康问太和 | 七旬老人全身泛发水疱合并脑出血、偏瘫、三级高血压——太和医院多学科协作救治重症带状疱疹
