十堰启动气象灾害（暴雪）IV级应急响应！这6点提醒一定要看

关于启动十堰市气象灾害(暴雪)IV级应急响应的通知

十堰市气象灾害应急指挥部各成员单位：

据最新气象资料分析，受强冷空气影响，全市今晚到明天大雪，局部暴雪，大部地区积雪3～5厘米，高山地区积雪5～8厘米，局部10厘米以上。25夜间到27日大到暴雪，累计降雪量20～30毫米，积雪10厘米以上。

根据《十堰市气象灾害应急预案》相关规定，市气象灾害应急指挥部决定自1月22日17时启动十堰市气象灾害(暴雪)IV级应急响应。

启动暴雪灾害IV级应急响应后，请各成员单位严格执行《十堰市气象灾害应急预案》，切实履行各自职责，落实防范暴雪、低温、冰冻等措施，开展应急处置各项工作。特别要加强交通管理，做好道路除雪除冰工作;做好城市供电、供气、供水;做好山区农村防雪、防冻保暖、供电供气供水和农业及山区农村等灾害防御工作。

十堰市气象灾害

应急指挥部

雨雪冰冻天气来袭，十堰市疾控中心提示市民朋友：增强健康防护意识，做好个人防护，预防疾病和意外伤害！

 健康提醒一：谨防冻伤

冰雪(冻雨)对人体的伤害主要是因严寒引起的冻伤、冻僵、冻昏迷和冻死，最需要的预防措施是提供御寒防冻的衣被和设备，以及正确救治冻伤的技术。

 1、如何预防：

为抗灾而在户外工作的职业人群和因灾滞留在户外的旅客，要注意以下几点：

——旅途出行携带足够的防寒衣物，戴上帽子、围巾、手套等保暖物品，并携带伞具。

——尽量保持衣物干燥，避免弄湿衣服，休息睡觉时，应注意保暖。

——尽量多吃高热量的食物，可起到御寒的作用;多喝热饮，有助保持体温。

——为防止冻伤，要经常观察皮肤，尤其是耳面部和手部等裸露部位，查看有无出现苍白、僵硬或失去知觉，并不时搓揉面部皮肤，伸展筋骨，活动手足。

——尽量停留在背风向阳的位置，不要穿过于紧身的衣裤，以免妨碍血液循环。

——裸手不要接触金属物体，寒冷季节这种物体表面温度很低，热传导很快，手接触易于冻伤。

——加强膝关节、肘关节、腕关节和踝关节等部位的保暖防护。

——老年人耐寒能力差，旅途中应特别注意腿脚保暖，避免久坐，经常站立活动、跺脚、搓手等，促进血液循环。

 2、冻伤后如何处置：

——尽量脱离低温环境，脱掉湿冷衣服、鞋袜和手套，换上干燥衣服和鞋袜。

——采取保温措施，补充食物能量。

——发生冻伤应立即用温水迅速复温，若不具备复温条件，亦不应采用错误的复温方法，如拍打、冷水浸泡、雪搓或火烤等。

健康提醒二：谨防呼吸道传染病

呼吸道传染病是指病原体从人体鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的传染性疾病。常见的呼吸道传染病有流行性感冒、水痘、流行性腮腺炎、肺结核等，主要经空气传播，包括飞沫、尘埃、气溶胶等。

当前正值呼吸道传染病的高发时节，由于天气寒冷人员聚集、室内空气质量较差等原因，更容易发生呼吸道传染病的传播蔓延，大家要及早做好科学防范。

如何预防：

——健康生活方式。常通风、戴口罩、不聚集;加强营养、适度运动、充足休息;咳嗽或打喷嚏要捂住口鼻;保持居家环境清洁，根据天气变化适时增减衣物。

——接种疫苗。流行性感冒、水痘、流行性腮腺炎等均有相应疫苗，儿童、老年人、慢性病患者等高风险人群尤其要注意做好个人防护，按需接种疫苗。

——隔离病患。出现高热、咳嗽、呼吸困难、皮疹、腮腺肿大应及时救医，注意自我隔离，不要带病上班或上学。

健康提醒三：谨防肠道传染病

肠道传染病是一组经消化道传播的疾病，传播途径主要以经水、食物传播为主，也可经日常生活接触传播。主要临床表现有呕吐、腹痛、腹泻等。常见的肠道传染病包括细菌性痢疾、阿米巴性痢疾、伤寒、沙门菌感染、诺如病毒感染等。

如何预防：

——养成良好卫生习惯，勤洗手，室内注意开窗通风。

——保持良好饮食习惯，喝开水，吃熟食(特别是海鲜类)，生熟食物分开避免交叉污染。

——出现呕吐、腹泻等症状，要及时就医。若为群体性的，要及时向主管部门和属地疾控机构报告。

健康提醒四：谨防一氧化碳中毒

一氧化碳为无色、无嗅、无刺激性的窒息性气体，家庭用煤炉、燃气不完全燃烧、煤气泄漏、燃气热水器故障等均可导致一氧化碳中毒的发生。人体长期吸入或一次性吸入大量一氧化碳时，可出现头晕、恶心、呕吐、四肢无力、胸闷气短、口唇呈樱桃红色等症状;严重者出现昏迷、瞳孔缩小、抽搐、肺水肿、呼吸衰竭或者心力衰竭等;救治不及时可导致死亡，要引起警惕。

如何预防：

——安全使用家用设备。注意煤气、热水器等家用设备的正确使用方法及保养，使用前后要查看是否有漏气现象，注意检查设备接连是否松脱、老化，防止漏气。

——注意通风。家用设备切勿安装于密闭环境或通风不良处，日常使用要注意空气流通。

健康提醒五：谨防交通事故等意外伤害

雨雪天气道路湿滑，自驾出行时要提前检查车辆，如有必要采取相应防滑措施，降低车速，增加行车间距。外出行走时注意保暖，尽可能换上防滑鞋底，女性不要穿高跟鞋，遇结冰路面，减速慢行，谨防滑倒。如出现大雪或严重冰冻天气时，避免或减少外出活动。

健康提醒六：心脑血管疾病人群关注自身身体状况

冬季是心脑血管疾病的高发季节。天气寒冷时身体会出现血管收缩、血压升高、心率加快、血液粘度增高等一系列变化，增加了心、脑负荷，从而加重心脑血管疾病患者病情。

如何预防：

——健康生活方式。均衡饮食，及时补充水分，保持心态平和，避免情绪激动，保证充足睡眠。

——防寒保暖。心脑血管疾病患者要注意防寒保暖，做好保暖措施。外出活动尽量选择温度相对较高时段，雨雪天气尽量减少外出，随身携带好急救药物。

——加强监测。注意自身血压变化，加强血压监测，按时服药，定期复诊;一旦出现身体不适，及时就医。

编辑：李晓静